对卵泡发育好的食物有哪些

Question

想让卵泡发展的好一点，我想吃一些有利的食物，对卵泡发育好的食物有哪些？

Answer 1

一、谷物有利于卵泡的发育，如大米、黑豆、红豆、红豆、大豆、玉米以及小麦等，平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤；二、可以适量的多吃坚果类的食物，如核桃、腰果、松子、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜籽等；三、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物，都含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素；四、中药调节卵泡发育有一定的优势，如熟地、仙灵脾、枸杞、当归、黄芪等都是很有效的。

Answer 2

1、一般谷物有利于毛囊发育，如大米、黑豆、红豆、小豆、豆、玉米、大小麦、土豆等，一般也可以多喝豆浆和黑豆汤。2、可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、松子、腰果、杏仁、开心果、花生、葵瓜子、西瓜子等。3、多吃增加性激素的食物，洋葱、牛奶、南瓜、枸杞、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的雌激素。