孕妇吃什么好呢

Question

我老婆怀孕五个月了，最近总是没胃口，孕妇吃什么好？

Answer 1

怀孕之后，要注意休息，不要熬夜，避免吃油腻辛辣的食物。女性在怀孕之后，应该所有的食物都应该只营养均衡化，对于胎儿的发育是最好的。建议营养均衡化，每种食物都要接受，再者就是多吃蔬菜水果，每天睡前可以喝一杯孕妇牛奶，再者就是可以适当的吃点核桃，坚果之类的，对胎儿的大脑发育是比较好的。

Answer 2

怀孕之后，要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，不要吃过于油腻辛辣的食物。怀孕后的饮食一般注意合理营养，均衡饮食这样才有利于宝宝的发育在怀孕1到3个月属于宝宝发育的关键时期，建议可以多吃一些坚果类的食物，这样对宝宝大脑发育有好处，最好每天适量的喝一杯牛奶，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免挑食即可。