保养卵巢的最好方法是什么?

Question

去妇检的时候，检查出我的卵巢不好，该怎么保养会比较好啊

Answer 1

女生这个地方要是不好的话，可是会变老的，卵巢的保养要从多方面下手。在生活方式上，应注意缓解压力，工作与休息相结合，自我修养，保证睡眠，适度锻炼等。不能吃太多的糖果，吃的太多也会有副作用出现，会引起情绪波动、焦虑等。不要吃太多的盐。咸味食物会阻止水分被排出，影响卵巢的排卵功能，严重时会损害卵巢，造成月经不调。

Answer 2

多方面都要进行才会有效果的，像平时要缓解压力，不要太累。在月经期间必须注意饮食、工作和休息。痛经妇女能用红糖水冲泡姜片，每日坚持喝上两次，可以轻松缓解痛经。此外，还能在月经期间吃冷冻和辛辣的食物，保持饮食清淡，工作和休息有规律，不能熬夜。