来大姨妈了可以吃西瓜吗

Question

我一般月经都很规律，这个月有点推迟，最近家里西瓜比较多，月经期家人不让我吃那么多，说对身体不好，大姨妈来了可以吃西瓜吗？

Answer 1

月经期是可以吃西瓜的，但不要吃刚从冰箱拿出来的西瓜，太凉了对身体不好。月经期保养：一、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。二、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。三、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出四吃点甜食，可以帮助污血代谢。五、充分休息六、不要太情绪化七、忌盆浴。

Answer 2

偶尔有时月经推迟，只要不超过一星期，都是正常的，不用担心。月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果在经期吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议最好在经期少吃西瓜。另建议月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、梨子、柚子，这些食物都是会引起痛经。