夏天为什么瘦的快

Question

我总是觉得，天冷的时候容易长肉，一到夏天就瘦的快，夏天为什么瘦的快？

Answer 1

对与大多数人来说，夏季胃口相对差一些，新陈代谢比较快，瘦得要快一些。夏天天气炎热，很多人都没有食欲会吃不下饭。我们吃的少了，自然而然摄入的热量和脂肪就会少。夏天人会容易出汗，出汗到达一定程度就会消耗体内的脂肪。天气热的时候人们吃东西一般都没有什么胃口，吃变少了，而消耗的热量变多了，自然而然就会瘦下去。夏天会让人喝更多的水，体内新陈代谢速度加快。

Answer 2

在夏天减肥相比较于其他的季节更容易一些，因为，夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢。新陈代谢加快,运动燃烧脂肪的效率高,摄入的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪。夏天胃口不好吃得少，新陈代谢加快,血液会集中到皮肤表面和肢体循环,造成进入胃、肠道的血液量减少,消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降,口味会偏向清淡。如此一来,人们摄入的热量也会有所减少。