备孕吃什么

Question

我们两个人打算从下个月开始备孕的。我们对于备孕这个事情还是挺重视的，想提前准备一下医生请问备孕期间吃什么好？

Answer 1

备孕期间吃黄豆芽菜比较好，胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳。

Answer 2

在备孕期间饮食上应当注意，搭配合理，可以多吃一些猪血，深海鱼，以及豆制品，燕窝等，这些食物含有丰富的氨基酸，有利于胚胎的着床对，胎儿脑部的发育都有好处，备孕期间双方戒烟戒酒，注意休息，作息规律，女方可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。