dha是什么

Question

我怀孕5个多月了，去医院产检的 时候，医生建议可以适当补充dha,dha是什么?有哪些作用？

Answer 1

DHA是人体内非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长以及维持的主要组成部分，是大脑和视网膜的重要构成成分。在孕晚期或4、5个月的时候，适量补充DHA不但可以促进胎儿的大脑细胞发育,还可以促进胎儿视网膜光感细胞的成熟，对胎儿整体发育也比较好，对孕妇来说可以减少产后抑郁，预防癌症。

Answer 2

DHA是大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸，是人脑发育和生长的重要物质之一。在孕期适量补充DHA对胎儿大脑锥体细胞发育有重要的作用，还可以促进胎儿智力和视力的发育。dha的摄入量不是越多越好，如果摄入过多的dha，反而会产生免疫力下降等一系列副作用，所以孕妇要根据自己个人身体情况在医生的指导下适量补充DHA。