产妇可以吃豆腐吗

Question

今天我老公做了我爱吃的麻婆豆腐，产妇能吃豆腐吗？

Answer 1

坐月子期间可以吃豆腐，但是要适量的吃，还要清淡的吃，如果是剖腹产的话建议暂时不要吃因为豆腐属于长期食物容易引起腹胀，豆腐还有植物蛋白比较高的食物。同时也还有矿物质，对人体健康很好，建议您每天适量食用，注意不要吃凉的，最好炖熟了吃比较好，希望我的回复对你有帮助。

Answer 2

产妇月子里可以吃豆腐。产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。