儿童健康早餐食谱

Question

孩子总说我做的饭太单一了，他们班上其他小朋友的父母每天都换着花样的给他们做早餐，儿童健康的早餐食谱有哪些？

Answer 1

早餐给人们一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按时吃早餐也有助于身体健康，早餐对于儿童尤其重要，好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀，下面给大家分享一些健康的早餐，一、主食椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片，副食卤牛肉数片，小菜水果沙拉，汤羹五谷豆浆。二、主食小笼包两个，副食白水蛋一个，小菜八宝菜，汤羹牛奶，营养健康的早餐有很多，可以换着花样的给孩子做。

Answer 2

孩子正在长身体，早餐摄入的营养元素很重要，所以父母再忙也要抽出点时间给孩子准备营养丰富的早餐，下面给大家推荐六款儿童营养早餐，一、起司蔬菜蛋饼，二、奶香玉米饼，三、香芹鸡肉快艇三明治，四、面包丁沙拉，五、奶油玉米浓汤，六、玉米起司蔬菜蛋卷，七、虾仁蛋饺配菠菜汤，