吃麻辣烫会胖吗

Question

我很容易长胖，什么我都不敢多吃，最近爱上了麻辣烫，可是怕长肉，每次都是只敢尝一点，吃麻辣烫会发胖吗？

Answer 1

吃麻辣烫是会长胖的。目前麻辣烫，属于垃圾食品，尽量还是不要吃。其实秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以只要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。

Answer 2

会的。怕胖不要吃麻辣烫的，如果只是蔬菜应该对体重影响相对小些，但麻辣烫的汤里面有牛油，是很腻的那种，在不知不觉中吃进好多脂肪，汤中的麻、辣味道很能刺激人的食欲，所以如果要是非常介意体重的话，还是少吃为好。少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。