肚子疼怎么回事

Question

我的妈妈今天中午吃完饭就说肚子痛，肚子疼怎么回事？

Answer 1

吃饭太快岔气了就会肚子疼，腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对腹部脏器和全身放松有帮助。含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

Answer 2

肚子疼可能是输软管不痛造成的，腹部剧痛发作时，找不到能躺下的地方，可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。