吃什么菜养胃

Question

最近我的胃不是很好，但是我又不想吃药，想食疗，吃什么菜养胃？

Answer 1

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头，不是包子，可以养胃。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

Answer 2

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1至2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点，二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。