低血压的人吃什么好

Question

我检查出患有低血压，平时饮食上需要主要什么，低血压的人吃什么好？

Answer 1

低血压要经常吃一些补气的食物如大枣或者是龙眼。因为如果人体的气血亏的话，就会头晕。还要多吃一些含铁的原色。比如一些猪肉，牛奶，豆类，动物的肝。但是动物的肝一定要吃干净的，因为动物的肝是含有一点毒。血压低还要健补肾脾，脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。

Answer 2

低血压可以经常带点巧克力在身上，及时的补充糖分，提高血压。饮食上要注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。