感冒的人吃什么菜好

Question

感冒了喉咙发炎，说话吃东西都很痛，吃什么菜对恢复身体好？

Answer 1

感冒后不要吃辛辣和生冷食物，更不能吃各种油炸和腌制食品，感冒多与病原微生物感染导致的急性上呼吸道感染有关，出现感冒时多伴有食欲不振的现象，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅。

Answer 2

感冒之后由于身体有炎症容易导致缺水，因此要注意多补充水分。室内经常开窗通风，保持室内的空气湿润不干燥，注意保暖。不吃辛辣刺激性食物，少食酸甜食物，禁烟酒，多喝水。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。