贫血怎么补

Question

小孩很瘦，每次体检都营养不够，有贫血症状，怎么才能补血呢？

Answer 1

儿童偏食挑食容易贫血，影响生长发育，需要改变饮食结构，对于食补，吸收不好或贫血严重的儿童可在营养师的指导下合理补充铁剂，除此外家长们要培养孩子养成按时进餐，不偏食，不吃零食的良好习惯。零食偏重于味道鲜美，营养成分往往不够全面，易导致缺铁性贫血。

Answer 2

一般的贫血不需要使用特殊的药物，平时调整饮食方案就可以，可以选择含铁元素较高的食物，比如动物内脏、动物血、瘦肉、猪肉、蛋黄、黑木耳、蘑菇、葡萄、红枣等，然后将这些食物进行合理搭配，从而起到补血的作用。如贫血严重建议服用一些补血的药物来治疗。