感冒嗓子疼吃什么好

Question

我妈感冒了三天了，这三天来一直都是鼻涕多，喉咙疼，吃饭下咽的时候很难受，嗓子疼应该吃什么好？

Answer 1

嗓子痛是上火导致的，跟感冒是同缘。嗓子疼可以吃雪梨，有清热润肺，止咳化痰凉心降火解毒的作用。配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃。要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果。因为嗓子发炎就会咳嗽咳嗽的话就会导致嗓子破损，需要补充维生素C和蛋白质来修复。香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6能缓解嗓子疼痛。

Answer 2

多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。嗓子疼痒要多喝水补充水分，水里可以加点盐蜂蜜或者柠檬。喝金银花橄榄茶。金银花有着抗病毒的功效。橄榄可以很好的缓解疼痛，薄荷的功效是可以疏风清热、消炎的效果。搭配起来能够很好的缓解嗓子疼痛。