有一些比较常用的方法。
1、材料：胖大海5个，菖蒲5，薄荷少许。做法：将胖大海、菖蒲与薄荷一起放入保温杯中，注入沸水，然后加盖焖泡10分钟后代茶饮用。功效：胖大海具有
清肺热，开肺气的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因
感冒引起的咽喉发炎、声音嘶哑，还能够消除炎症，减轻喉咙疼痛。
2、材料：萝卜200，
蜂蜜适量。做法：将萝卜削皮后切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜直至没过萝卜。然后密封放置24小时，此时萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升的蜜汁饮用，一日三次。功效：蜂蜜可以滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰与改善喉咙疼痛的作用，特别适合于普通的伤风感冒所引起的咽喉疼痛不适等症。桔梗甘草茶。
3、用苦桔梗、甘草和薄荷各适量，以开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因感冒引起的喉咙疼痛不适。
