每天喝牛奶有什么好处

Question

牛奶可以每天喝，牛奶的营养价值比较高，每天喝牛奶有什么好处？

Answer 1

每天喝牛奶不仅可以增强体质，还可以吸收营养。牛奶含有丰富的钙、蛋白质等各种营养物质。建议适当喝牛奶，补充人体内所需的蛋白质，长期喝牛奶对于调节体质是很好的，能增强身体的免疫能力。每个人都需要补钙，适当喝牛奶，还能够补充一定量的钙，提高身体的抵抗力。