抑郁症的食疗

Question

最近体检得知患有抑郁症，不知抑郁症的食疗都需要注意哪些？

Answer 1

抑郁症患者的饮食原则是:吃新鲜的天然食物来补充维生素、蛋白质和保证营养。高蛋白饮食应该以牛奶和鸡蛋为基础。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、易吸收的乳糖和乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷和多种微量元素。新鲜水果的主要成分是葡萄糖和果糖，它们可以被人体直接吸收，还含有多种无机盐和微量元素，具有很强的滋补作用。

Answer 2

抑郁症患者的饮食原则是:吃新鲜的天然食物来补充维生素、蛋白质和保证营养。高蛋白饮食应该以牛奶和鸡蛋为基础。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、易吸收的乳糖和乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷和多种微量元素。新鲜水果的主要成分是葡萄糖和果糖，它们可以被人体直接吸收，还含有多种无机盐和微量元素，因此具有很强的滋补作用。