肝火旺盛失眠怎么办 - 问答频道

肝火旺盛失眠怎么办

男，31岁 2019-06-07 19:06

病情描述:

最近睡不着，医生说我是肝火旺导致的失眠该怎么办啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2019-06-07 19:55

得了这个病症自己的情绪会很容易起伏，很容易发脾气，睡不着也很正常，首先，要保持规律的作息。晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在十一点之前入睡。如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。只有保持充足的睡眠，才能保护好我们的肝，才不容易出现肝火旺的情况。

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