孕妇吃苹果对胎儿有什么好处

Question

我每天都有吃苹果的习惯，现在怀孕了，一般孕妇吃苹果对胎儿有什么好处？

Answer 1

苹果里面富含多种营养物质，所以对孕妇是有很多好处的。苹果中含有锌、脂类、碳水化合物、维生素等多种营养成分，有利于胎儿的大脑发育，从而能够有效的提高胎儿的记忆力，而且，如果孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，孩子换上哮喘的机会较少。经常食用苹果，能够降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还能加快肠蠕动能够加快粪便的排出，有效的预防孕期便秘。

Answer 2

孕妇吃苹果的话，是可以消除水肿，还可以预防便秘的。孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。缓解孕期便秘，便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。