孕妇吃芋头的好处

Question

在孕期我几乎每天都会吃芋头，说是对我身体好，究竟有什么好处？

Answer 1

孕妇在怀孕期间可以吃芋头，芋头里面含有淀粉，但是不会让人发胖。适当的吃一些芋头可以补充能量，在孕期间，如果妊娠反应比较强烈的话，可以吃一些芋头。芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用。另外，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。

Answer 2

孕妇吃一些芋头可以缓解食欲不振引起的精神不佳状态，同时也可以增强体质和免疫力。在对于孕妇而言饮食是非常重要的，在孕期的时候是可以食用芋头的，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。