大便很干拉不出来是因为什么

Question

我最近一段时间不知是上火还是怎么的，大便不适，很干拉不出来是因为什么？

Answer 1

不良的生活习惯会导致大便很干拉不出来。大便拉不出来，可能患有便秘，解决的方法主要有：一，锻炼身体，慢跑或者适当的进行腹部按摩，都能够促进胃肠道蠕动，从而有利于排便。二，养成良好的排便习惯，想拉的时候就应该拉，不要憋着。三，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，能够有效的软化大便，拉大便时更顺畅。除此之外，也可以适当的服用复方芦荟胶囊，开塞露来进行辅助排便，但是不建议长期使用，会有依赖性。

Answer 2

大便很干拉不出来是典型的便秘症状，这与你平时的饮食和生活习惯有关，比如平时经常的吃辛辣食物，经常的吃甜食和油腻食物，吃水果青菜少等，都可以出现上述的状况。你可以服用复方芦荟胶囊，另外平时多吃水果青菜，同时可以应用开塞露通便处理，平时养成每天排便的习惯，这样对于促进改善有帮助。