经常口干是怎么回事

Question

最近我总是觉得口干舌燥，喝水也解不了渴，这是怎么回事？

Answer 1

这种情况有可能是身处环境过于干燥导致的，环境干燥就会引起口干。人体每天都需要补充适量的水分，当水分没有得到及时补充的时候就会出现各种病症，口干就是其中之一，此时只需每天适量的饮水便可改善口干的情况。很多朋友在平时进食的时候并没有养成良好的饮食习惯，喜欢进食过咸食物亦或者是干性食物，不仅经常而且量大，这样口干是必然的，想要缓解就必须控制和改善自己的饮食习惯。

Answer 2

身体流失了大量的水分，并且没有及时进行补充的话，就容易出现这种症状。如果经常做剧烈运动，常常大汗淋漓，也会导致口干。出汗之后会导致身体里的水分流失，如果水分得不到及时的补充就会产生口干现象，此时可以控制运动量，避免剧烈运动，同时在运动的时候注意水分的补充即可。