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孩子晚上吃什么有营养

男，1岁 2019-06-03 20:16

病情描述:

我儿子一岁多，吃饭不太好，我很担心营养跟不上，孩子晚上吃什么有营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-06-03 20:28

小孩子是父母的心头肉，宝宝们吃的好不好会直接影响宝宝身体的生长发育，宝宝们的饮食结构是能不能保证孩子摄入足够营养的关键.建议每天给孩子保证一个鸡蛋，一杯牛奶，然后就是二两瘦肉包块猪肉，鱼肉或者鸡肉等就可以保证宝宝的营养需求，另外就是每天给宝宝吃点水果汁及蔬菜补充维生素，建议晚上吃一些柔软好消化的食物

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