孕妇能吃鹅肉吗

Question

今天和老公出去吃饭，吃的是铁锅炖大鹅，我怀孕了可以吃鹅肉吗？

Answer 1

孕妇可以吃鹅肉，鹅肉是常见的肉类食物，富含多种氨基酸、维生素及钙、磷等矿物质元素，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。首先，吃鹅肉有利于补充蛋白质、维生素等营养元素，能够增强孕妇体质。其次，吃鹅肉有利于帮助孕妇去除胎毒，也能起到滋补养生的功效，进一步改善睡眠。

Answer 2

孕妇吃鹅肉对于胎儿和孕妇本身都是有好处的，鹅肉中的维生素对于胎儿的视力及皮肤发育都有好处。此外，鹅肉中的优质蛋白以及多种矿物质元素，也有助于对胎儿的神经系统发育。孕妇吃鹅肉具有补阴益气，暖胃开津的功效。但注意不能吃太多，特别是妊娠期高血压，要尽量少吃。