经期吃巧克力可以吗

Question

我这两天刚刚来月经，但是我买的巧克力已经到了，在经期可以吃巧克力吗？

Answer 1

月经期间可以吃巧克力，但是不可以吃得过多。有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

Answer 2

月经期间可以适当的吃巧克力，但需要注意巧克力的料。巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛。然而，其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处。