月经期不能吃的食物

Question

我上个月来月经的时候，因为吃东西不注意有痛经，那么月经期不能吃的食物有哪些呢？

Answer 1

女性在月经期间不能吃寒性生冷的食物，比如西瓜梨以及柿子螃蟹和各种冷饮，特别是宫寒体质的女性，更要避免这些食物，以免出现经血量减少以及痛经加剧的症状，还不能吃辛辣刺激性的食物，比如花椒，胡椒以及姜蒜等，容易刺激血管扩张，导致经血量增加，经期延长，不能喝茶，咖啡以及酒类会导致情绪不稳定。

Answer 2

女性来月经时不能吃冷冻食物以及冷饮，食用寒凉食物后容易出现痛经的症状，而且还会影响月经周期，导致月经经期延长或者经血量减少。而且要注意避免接触冷水，保持心情愉悦，避免情绪波动太大。月经期也要注意外阴清洁，每天可以使用温水清洗外阴，减少细菌的滋生。

Answer 3

女性月经是子宫内膜的周期性脱落出血，月经期间宫颈口微开，易受外邪侵袭而出现病症，此时应调饮食避风寒。饮食上应食用富有营养的食物，禁忌寒凉食物如冷饮、啤酒、可乐冷水、西瓜、梨，禁忌辛辣刺激的食物如辣椒、烧烤、煎烤烹炸，还有肥甘厚味如巧克力、蛋糕、甜食等食物。