白头发怎么变黑

Question

我额头前还有左边的头发都白了，不是很明显，怎样能变黑？

Answer 1

想改善白头发的症状必须要先了解原因，大部分都是属于遗传因素所致，这种情况要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素b1、b2、b6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

Answer 2

治疗白头发有很大的难度，而且目前大部分人群出现白头发都是遗传因素所致，也可能是缺乏营养造成的。建议你首先缓解压力，平时多吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，可以结合中医进行调理治疗，而是可以变黑的。平时也可以坚持用侧柏叶洗头，不仅可以治疗白发，还可以改善脱发症状。