女人长斑怎么办

Question

最近我的脸上长了很多斑，看上去很难看，女人长斑怎么办？

Answer 1

斑分很多种，通常有黄褐斑、雀斑、晒斑，建议去正规的医院做激光祛斑手术。注意平时的护理，养成良好的生活习惯，调节自己的情绪，保持乐观心情，注意好好休息，科学饮食，多吃新鲜的蔬果，不要吃辛辣刺激的食物，外出要做好防晒，可以多喝豆浆，多吃豆制品。

Answer 2

女性脸上长斑和患者长期的操劳以及内分泌失调有关，另外，与睡眠不足、太紧张焦虑等也有关，建议患者自己要放松情绪和心态，注意休息好，保证睡眠充足，多补充水分和适当的做做皮肤护理，不要过多的使用祛斑产品，注意防止日晒，外出做好防晒措施。