阴虚体质的表现及调养方法是什么

Question

我发现我最近身体经常乏力，而且还经常便秘，这是不是阴虚体质的表现，那要如何调养？

Answer 1

阴虚也是肾虚的一种，所以在治疗时需要补肾。如果有阴虚，那么首先患者会感觉到头晕目眩、形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱、面色晦暗，或出现较多色素斑、口干、咽喉干燥疼痛，或长期干咳、两目干涩、视力减退较快、腰酸腿软、耳鸣。阴虚体质的患者可以使用药物进行调养，适当的使用一些具有滋养肝肾与滋阴清热作用的食物，如五味子、女贞子、旱莲草、山茱萸、故意门冬、黄精、枸杞子、天门冬以及玉竹等药。

Answer 2

阴虚体质的人可以经常吃枸杞，或者加一些菟丝子进行调理。阴虚体质的患者会有阴液不足以及阴虚生内热的症状，如口燥咽干、消瘦的形体、手足心热、心烦易怒、潮热盗汗、舌干红以及少苔等症状，有些患者还会出现光滑无苔，五脏阴虚在临床方面都是可以发现的，除了这些以外还可以发现各个脏器的相应病变而出现了不同的症状，发病的倾向是很容易患上虚劳、不寐以及失精等，还会有不耐受暑、耐冬不耐夏、热燥邪等。