怎么保护肝脏

Question

我喜欢吃香的喝辣的，怎么检查出患有脂肪肝，怎么保护肝脏

Answer 1

想要护肝就一定不能单纯的去依靠药物，而是考虑用食补，这是因为，养肝重在补肝血。最好的方式是以脏补脏，所以胃痛的药要吃猪肚，心脏病的人要多吃猪心。中医认为动物的肝脏，是相对于中草药之，更能与人类，接近的方式进行补益。而且.不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。

Answer 2

要想保护好自己的肝，那么就一定不能熬夜，熬夜和过度劳累都是很伤肝的，多吃青色食物。会有利于养肝，为什么说是青色的呢？这是因为黄帝内经认为青色是肝主青色。所以比如西兰花，芹菜，莴笋，莴笋，空心菜，毛豆等，都是非常不错的选择。适当的吃酸味食物，可以柔肝养血，这是因为，酸味食物入肝养肝，干万可以达到对肝脏的滋养作用，比如常见的，如山楂，西红柿，橄榄，枇杷，石榴，乌梅等。