如何预防白发

Question

我妈现在白头发越来越多，还经常染发，对身体不好，该如何预防白头发？

Answer 1

白头发多染头对身体不好，而引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。预防白头发应不要湿头睡觉预防头发早白，不要让头发过多地晒太阳，多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

Answer 2

白头发越来越多，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。要想预防白发应该学会心理保健和调节方法，对于工作、学习，要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。