马步鱼干的功效

Question

我做了一些马步鱼干，家长们都很爱吃，马步鱼干有什么功效？

Answer 1

经常吃马步鱼干可以补充dha，而且还可以延迟皮肤的衰老。与新鲜的马步鱼相比，马步鱼干中的多种营养成分都有所下降，而富含蛋白质可谓是马步鱼干的最大营养价值了。因此，马步鱼干是补充蛋白质的最佳食物之一。在正餐缺乏蛋白质食物时，或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，不妨加点马步鱼干作为零食，这样可有效地补充营养。出门旅行时，可适当吃一些马步鱼干，也有利于维持体能。

Answer 2

这种马步鱼干，能让肠胃更好的吸收和消化，而且还能补充更多的营养。鱼中含有大量的硫胺素、尼克酸以及一定量的钙、铁等矿物质。虽然鱼肉里面含有的脂肪较低，但是它里面的脂肪酸经确认有降糖以及抗癌的功能。鱼肉中含有的多种维生素，可以有效地防止骨质疏松症。可抗衰老、养颜，有利于血液循环、开胃、滋补、防止肿瘤。