女人吃什么能补肾

Question

我感觉自己肾脏不太好，而且身体特别疲乏，一般女人吃什么能补肾？

Answer 1

女人补肾的方法比较多，可以通过饮食调理、药物等来达到补肾的目的。1.食疗，如适当补充核桃、莲子、芡实、枸杞子等；2.药物治疗，在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等滋补肾阳的药物；3.非药物治疗，可借助理疗器械等进行补肾；在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合。

Answer 2

女人想要补肾，比较直接有效的方法就是通过吃药。女性肾气不足往往腰膝酸软、四肢无力、月经不调，严重还会引起不孕。患者可以口服中药六味地黄丸进行治疗。还可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带等调理。或者多喝些猪骨汤、鸡汤等。每晚睡前坚持用热水泡脚，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，保证充足的睡眠不熬夜。