西梅汁的功效

Question

我头发不太黑，而且皮肤也不太好，我朋友让我喝西梅汁，西梅汁的功效有哪些？

Answer 1

西梅汁里面富含维生素，以及一些微量元素，功效比较多。1.西梅含有丰富的维生素A，是补充维生素A的最佳来源.维生素A是一种脂溶性维生素，对保护人体肌肤和发质极为重要，还有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。2.西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。而且钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。

Answer 2

西梅汁的功效是非常多的，而且里面富含多种营养成分。西梅含有丰富的铁元素，铁在人体的血流中携带氧份，对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质，帮助预防缺铁性贫血。西梅含有维生素C，维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育、防止血管硬化、保护牙齿、并有助于铁质的吸收。