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中老年人便秘要怎么治疗

男，45岁 2019-06-08 19:34

病情描述:

我到这个年龄了，经常的便秘，该怎么治疗比较好啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院 2019-06-08 20:01

到了这个年纪，出现这个问题还是比较正常的，便秘,主要生活调理适当活动,避免久坐,养成定时排便的习惯,建立良好的排便条件反射.饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜、水果,多喝水等.经常饮用酸奶可以有效解除便秘.便秘不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.
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高彦江副主任医师咸宁市中心医院 2019-06-08 20:01

不管是什么时候出现这个病症，都是让人很不舒服的，出现便秘主要与平时的饮食有关,建议空腹一杯蜂蜜水,清淡饮食,少吃辛辣的食物.运动量减少,容易发生便秘,建议多吃蔬菜,少吃辛辣食物,每日清晨饮白开水一杯,应养成每日按时排便的良好习惯,并多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,必要时口服缓泻剂.

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