女性遭遇便秘怎么根治

Question

便秘很久了，口气特别难闻，那么女性遭遇便秘怎么根治呢？

Answer 1

需要从内在先调节，建议吃一些水果蔬菜，清淡的饮食很重要，注意饮水，那么实际上一般缺少锻炼也会影响导致便秘难以治愈，所以建议多对锻炼，保持身心的愉悦，养成良好的进食习惯。从外部调节来说，可以服用一些消食片等药物来调节。从内在和外在来共同调理身体从而治愈便秘。

Answer 2

临床常见的便秘久治不愈的原因，实际上食欲饮食习惯是有很大的关系的，例如吃辛辣刺激的食物，缺乏锻炼等都是有很大的关系的。那么建议平时需要多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，同时需要坚持锻炼，注重自我的调节，保持良好的心态，养成按时大便的习惯，从而慢慢治疗便秘。