虚火怎么办

Question

我感觉虚火比较旺盛，想要找方法调理，到底怎么做好？

Answer 1

虚火较旺时可以采用食疗药膳方进行调理性治疗。可多吃生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。也可吃百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。