神经衰弱怎么调理食疗

Question

我现在每天感觉睡觉特别困难，而且头还特别疼，我怀疑自己神经衰弱了，这该怎么调理食疗？

Answer 1

神经衰弱的时候，可以选择枸杞大枣鸡蛋汤、百合莲子汤等来调理的。
1、枸杞大枣鸡蛋汤，材料：鸡蛋2个、大枣10颗、枸杞20克。做法：鸡蛋带壳煮半熟去壳，和大枣、枸杞一起放砂锅中，加入适量清水煮到蛋熟即可。食用方法：每天1次，连续服用数天。
2、百合莲子汤，材料：去心莲子50克、百合100克、冰糖适量。做法：百合、莲子放锅中，加清水煮到烂熟，然后加冰糖，溶化搅匀即可。食用方法：喝汤，每周1~2次。