全身乏力没精神的原因

Question

这两天全身乏力也很没精神，全身乏力没精神是什么原因引起的呢？

Answer 1

生活中很多人都会出现全身乏力没精神，导致浑身乏力嗜睡的原因有很多，通常都是因为人们的过度劳累而引起的。当然引起人体浑身乏力嗜睡的原因还有很多，具体的一般人却是不怎么清楚的。浑身乏力嗜睡对于大家来说都是不希望有的，因为浑身乏力嗜睡经常会影响到我们的日常的生活的。浑身乏力嗜睡现象在大家的身上出现的几率是很大的，而一般人出现浑身乏力嗜睡的时候，往往选择的是休息睡觉来缓解。

Answer 2

引起全身乏力没精神的原因有很多，全身乏力没精神一般是与平时长时间的不良生活习惯有关，比如平时长时间玩手机电脑，或者是经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者睡眠质量不好，经常出现多梦睡不好，容易惊醒，这都可以导致出现疲乏。平时要注意规律生活，多一些户外运动，另外晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，避免熬夜，保证充足睡眠，不要长时间的玩手机电脑，有助于症状改善。