莲雾的功效与作用

Question

我胃肠消化不太好，现在经常腹胀，我妈让我吃莲雾缓解，莲雾的功效与作用有哪些？

Answer 1

莲雾不仅可以帮助消化，还可以对皮肤进行补水除皱。促消化，莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促进消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是开胃消食的圣品。防皱补水，莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。

Answer 2

莲雾的功效与作用比较多，一般具有利尿消肿、安神等作用。1.利尿消肿，莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时莲雾的含水量高达90％左右，具有很好的利尿效果。2.安神，莲雾富含镁和钙，两者共同作用可以放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，帮助入睡。