入睡困难是什么原因

Question

我最近晚上总是失眠，入睡困难，早上起床没精神，这是怎么回事？

Answer 1

入睡困难和身体有一定的关系，入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关，根据自身体质适量使用莲子心、黄连，虚性体质建议使用莲子心3-5g、黄连6-10g，联合清肝火、清心火类药物；肝火旺盛者可以适当加入青黛10g。