晚上老是做梦怎么回事

Question

我最近睡眠特别不好，晚上老是做梦，这是怎么回事呢？

Answer 1

患有神经衰弱的人晚上经常挨做梦。首先这种情况那要看你醒来以后的精神状态如何，如果说患者以后醒来非常乏力的话，首先考虑患者可能是患上了神经衰弱的问题。对于神经衰弱的最主要的治疗，还是建议患者平时注意一定要放松自己的情绪，不要有过多的心理压力，尝试着多做一些自己认为有意义的事情。

Answer 2

工作压力大、精神紧张。会致使晚上做梦做梦都是属于睡眠质量不好的一个表现，一般情况下也是属于睡眠障碍的一种类型，建议可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善睡眠的作用，同时的话要注意多进行运动，运动，也是可以帮助改善睡眠，能建立健康的生物钟，养成良好的睡眠习惯，才能帮助你改善呢。