枸杞泡水一次放多少粒

Question

我经常喝枸杞泡水，但是每次都是乱放，一次该放多少粒？

Answer 1

如果枸杞泡水最好放15到20粒就可以了，这个要根据个人的口感跟情况来定的，枸杞泡水有明目的功效，但是食用过多会引起上火、便秘等情况，所以每次一定要注意数量，另外每天泡完水可以吃下枸杞，没有副作用，可以滋阴，但阳虚体质、舌苔白厚的人就不要吃了。