吃杏仁的好处与坏处

Question

最近我的嗓子不太舒服，听说吃杏仁有止咳化痰的功效，那食用杏仁到底有什么好处和坏处啊？

Answer 1

杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。其杏仁的副作用是内含有一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

Answer 2

杏仁少量食用是可以的。杏仁的功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹可以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康坏处：过量服用可导致中毒。其产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。