孕妇吃桃子有什么好处

Question

我现在怀孕2个多月了，家人都说桃子的营养价值高，叫我多吃点，不知道孕妇吃桃子有什么好处呢？

Answer 1

桃子的味道很是甜美，肉质也很松软，在里面还含有大量的维生素，矿物质和水分，孕妇适当的吃一些桃子对身体还是有好处的，还具有养阴生津的作用。桃子当中的纤维中果胶的成分比较多，吃桃子之后可以起到缓解便秘的孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用；孕妇适量吃桃子可以补充维生素、矿物质以及大量的水分，更重要的是桃子中含有大量的铁，对孕期补铁。

Answer 2

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。虽然桃子有很多好处，但是怀孕中的女性并不适合过多的食用桃子，尤其是有便秘现象的女性，过多食用桃子会加重便秘，容易使胎儿躁动不安。