如何把白头发变黑

Question

我现在长了很多的白头发，怎么可以把白头发变黑呢？

Answer 1

如果出现白头发，可能和遗传有一定的关系，也有可能是营养不足，接触的环境等都有关系的，如果想让白头发变黑的话，那最好营养饮食，吃一些豆类效果还是不错的，黑芝麻，核桃之类的，也可以让中医调理一下，最好不要频繁的染发，平时要注意多休息，不要熬夜。

Answer 2

这种情况的话应该在平常养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免过度的劳累，调整好自己的心情，避免焦虑紧张，平时可以对头部做一些按摩，能够加速血液流通，也可以吃一些黑芝麻，黑豆食物进行改善，不要偏食，多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、香菇、黑木耳等。