怎样增强小孩抵抗力

Question

我家宝宝3岁了抵抗力很差，平时老爱感冒生病，不知道怎样可以增强小孩抵抗力呢？

Answer 1

平时要让孩子注意体育锻炼,增强自己的体质,这样抵抗力才会越来越强.另外给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本来的。饮食需要重视肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等食物的均衡营养。多喝白开水保持黏膜湿润，也是关键之一。还要多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食家长应多注意下。