额头一夜之间长了很多痘痘该怎么办

Question

我睡了一觉早上醒来额头一夜之间长了很多痘痘现在我该怎么办呢?

Answer 1

每天用温水和含硫肥皂洗脸几次，以减少皮肤油腻。皮肤的伟大性降低，灰尘等污垢落到皮肤上粘附的机会减少，从而有效防止皮脂腺堵塞和细菌的二次感染。此外，不要用手挤压粉刺，不要使用油脂化妆品，不要随便使用外用软膏，不要使用类固醇激素外用软膏，如可的松、肤乐霜、恩福霜等。

Answer 2

最好的时间是在天气凉爽的早上或晚上.适量，提倡轻松锻炼，时间控制在20~30分钟左右，强度适当降低；合适的做法是，尝试在户外锻炼，选择凉爽通风的地方，如公园、湖泊和庭院。要注意工作和休息的结合，适当的休息，早睡早起的习惯，充足的睡眠，特别是要努力改变思考生活的习惯，寻找合适的方式来放松和缓解压力。